ارقصوا! ! اذا مللتم من رفع الاثقال او من المشي في معهد اللياقة البدنية فارقصوا ! ان الابحاث تشير الى ان الرقص يحسن المعايير النفسية والفسيولوجية ,يعدل المزاج, يحسن عمل الرئتين, الليونة,يرفع المعنويات, ويعزز الثقة بالنفس!
بامكانكم الالتحاق بحصة اسبوعية مركزة فيها تتمرنون بطريقة مهنية او بامكانكم رفع صوت الموسيقى عاليا في غرفتكم والاستسلام للاتغام الراقصة فارقصوا!!
بامكانكم الالتحاق بحصة اسبوعية مركزة فيها تتمرنون بطريقة مهنية او بامكانكم رفع صوت الموسيقى عاليا في غرفتكم والاستسلام للاتغام الراقصة فارقصوا!!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق