كل تمرين للدماغ يساعد على ابعاد خطر تدهور فعالية الدماغ والالتسهايمر لذلك فالتمارين الاكثر نجاعة ولطافة هي الشيش بيش الشطرنج قراءة الكتب العزف على الالات الموسيقية ,حل الالغاز .هذه الفعاليات تنشط الدماغ و بامكانها ان تخفض نسبة الاصابة بالالتسهايمر بنسبة تصل حتى 70 %!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق